DEĞİL.
En azından ben böyle düşünüyorum. Hatta bence 'her şeyden yiyerek kilo verdim' dünyanın en büyük yalanı.
Kilo vermek için uzak durulması gerekilen belli başlı şeyler ve durumlar var.
Kilo vermek isteyen kızartma yiyemez.
Kilo vermek isteyen sabah kahvaltısında ekmeğine nutella süremez.
Kilo vermek isteyen mantı yiyemez.
Kilo vermek isteyen çorba içerken yanına ekmek yiyemez.
Kilo vermek isteyen buzdolabını açıp ağzına öylesine bir şey atamaz.
Kilo vermek, hep dediğim gibi, matematik işi olabilir. Belki yediğimi yakıyorum sanane diye düşünebilirsiniz ama siz belli alışkanlıklarınızı değiştirmediğiniz sürece de o verilen kilolar hep geri alınacaktır. Kısa vadede belki 'her şeyden yiyerek kilo verme' işe yarayabilir ama biz burada kalıcı bir sağlıklı hayattan bahsediyorsak yeni davranışlar edinmeliyiz.
Birazcık ondan birazcık şundan diyerek yürümez bu iş benden söylemesi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder